Fyzická kondice české společnosti na tom není zrovna moc dobře a to samé se dá říci i o držení těla. Proto se často zadýcháváme, když jdeme do schodů, a také máme kulatá záda, nemluvě o jiných deformacích. Abychom se těchto neduhů zbavili, měli bychom pravidelně cvičit. Cvičení by mělo sestávat nejen z aerobního tréningu, ale také z posilování svalů tělesného …
