Vitamin D je pro lidské tělo nezbytný k udržení zdravé imunity, správné funkce svalů, vstřebávání vápníku i regulaci zánětlivých procesů. V období podzimu a zimy však organismus téměř nevytváří vitamin D ze slunečního záření, protože intenzita UVB je příliš nízká. To vede u většiny populace k nedostatku, který může způsobovat únavu, oslabení obranyschopnosti, bolesti svalů i zhoršený stav kostí. Správně …
